6 Gaya Hidup Sehat Seperti Rasulullah yang Bisa Ditiru

Pernahkah kalian bertanya tanya? Seperti apa sih hidup sehat secara islami? Ya. Kali ini author akan membahasnya. Cara hidup rasulullah dapat anda tiru dan di praktikan di dalam kehidupan keseharian kita. Rasulullah juga patut dijadikan suri tauladan bagi kaumnya, terdapat pada al-Qur'an Surah al-ahzab ayat: 22

Seumur hidupnya rasulullah pernah sakit hanya dua kali saja. Yang pertama yaitu ketika beliau di racuni oleh orang-orang yahudi. Yang kedua adalah ketika menjelang hari wafat beliau. Penasaran bagaimana hidup sehat seperti rasulullah?

1. Sering berpuasa

Beliau sering kali berpuasa. Tidak hanya di bulan ramadhan saja, beliau sangat rajin berpuasa senin dan kamis. Tentunya puasa juga berpengaruh dalam kesehatan kita, puasa benar-benar memiliki manfaat sangat banyak dan dapat menyembuhkan berbagai macam sekali penyakit seperti:

• Dapat menyembuhkan tekanan darah tinggi
• Penyakit diabetes
• Puasa adalah pengobatan yang paling ampuh dalam dunia kedokteran
• Dan berbagai macam penyakit lainnya

2. Tidur Secukupnya

Jika sudah waktunya tidur. Rasulullah akan cepat tidur. Rasulullah tidak menganjurkan umatnya untuk begadang pada malam hari. Menjadikan malam seperti siang hari, rasulullah juga tidak suka berbincang bincang pada malam hari. Tentunya begadang itu mempengaruhi dampak buruk terhadap tubuh kita. Membuat kita menjadi lelah pada setiap harinya, memperburuk pandangan mata, dan masih banyak lagi

3. Menjaga Kebersihan

Dalam hal ini tentunya rasulullah mengajarkan umatnya untuk menjaga kebersihan dalam kehidupan kita "kebersihan sebagian dari iman" begitulah yang di katakan rasulullah. Tentunya kebersihan berpengaruh besar dalam lingkungan kesehatan kita. Rasulullah biasa membersihkan diri setiap kamis atau jum'at, beliau mencukur rambut halus dipipi, rajin menggunting kuku dan masih banyak lagi

4. Berhentilah Makan Sebelum Kenyang

"Berhentilah makan sebelum kenyang" rasulullah mengajarkan kita untuk berhenti makan sebelum kenyang. Karena jika makan terlalu kenyang dapat menghambat  aktifitas kita di kehidupan kita sehari-hari

5. Menahan Emosi Atau Tidak Marah Marah

Tentunya rasulullah melarang umatnya untuk marah marah dan emosi, tentunya marah itu dapat berpengaruh buruk terhadap hidup kita, marah ternyata lebih banyak menggunakan otot dibandingkan dengan senyum. Marah juga bisa membuat muka semakin tua, karena otot muka lebih banyak digunakan ketika kita emosi

6. Rajin shalat

Sholat tentunya dapat mempengaruhi kehidupan kita selain menyehatkan rohani, tentunya sholat juga dapat menyehatkan jasmani. Ada beberapa manfaat dalam gerakan sholat yang sering kita lakukan

Ya. Mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan. Kurang lebihnya mohon maaf bila ada salah penulisan, alangkah baiknya kita mengikuti kebiasaan kebiasaan dan ajaran rasulullah S.A.W dan ternyata dalam ajaran tersebut juga terdapat beribu manfaat dari cara kesehatan, kerohanian, dan bersosialisasi, itu saja yang dapat saya simpulkan, Terima Kasih.