Jeruk sitrun atau biasa disebut jeruk lemon merupakan salah satu jenis jeruk yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan. Jeruk lemon mengandung asam sitrat yang mampu meningkatkan stamina.
Selain itu jeruk lemon juga kaya akan vitamin c, bioflavonoid, pectin, dan limonene yang dapat membantu menjaga kekebalan tubuh. Jeruk lemon juga dikenal bermanfaat untuk menurunkan bert badan. Untuk kecantikan, jeruk lemon juga dikenal bisa mencerahkan kulit.
Dibawah ini akan dijabarkan beberapa manfaat air perasan jeruk lemon ketika diminum dipagi hari:
1. Mengeluarkan Racun
Air perasan jeruk lemon mampu membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Air lemon mengandung asam sitrat yang mampu meningkatkan kerja organ penawar racun, yaitu organ hati. Dengan meningkatnya kerja organ hati maka fungsi organ tersebut akan memaksimalkan proses detoks yang ada didalam tubuh.Racun yang ada didalam tubuh akan dibuang secara menyeluruh melalui air kencing. Air perasan jeruk lemon hangat juga mampu melarutkan asam urat serta racun lain yang ada didalam organ hati.
Yang tak kalah bermanfaat, air lemon juga mampu meringankan demam yang terjadi karena penyakit malaria. Di dalam jeruk lemon juga kaya akan kalium yang mampu menyembuhkan gejala gangguan hati lain yang mungkin menjadi penyebab dari sembelit, pusing dan juga hilangnya nafsu makan.
2. Menyegarkan Nafas
Ketika bangun tidur di pagi hari mulut akan mengeluarkan bau napas yang tidak enak. Tentu hal ini sangat tidak nyaman untuk kita terlebih jika kita beraktivitas dengan bertemu banyak orang. Air lemon ini bisa menjadi salah satu obat utuk mengurangi atau bahkan menghilangkan bau mulut.Selain mengurangi bau mulut, air lemon juga bermanfaat untuk kesehatan gigi dn radang gusi. Dengan ruitn minum air lemon saat pagi hari maka akan menyegarkan nafas dan juga bau badan. Anti oksidan dan senyawa antibiotic yang terkandung dalam air lemon akan membantu mengurangibau badan.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Tidak semua makanan mampu dicerna dengan baik oleh tubuh. Air lemon mampu membantu proses pencernaan menjadi lancar. Air lemon akan merangsang asa yang diperlukan dalam proses pencernaan sehingga pencernaan akan lebih lancar.4. Mencegah Dehidrasi
Pada saat tidur dimalam hari, tubuh akan dibiarkan kosong selama berjam-jam. Karena hal tersebut maka tubuh akan mengalami dehidrasi dan akan berakibat tubuh akan menjadi terbatas untuk melakukan semua fungsi dengan tepat.Mineral yang terkandung dalam air lemon akan membantu tubuh terhindar dari dehidrasi. Maka dengan minum air lemon fungsi organ tubuh akan berfungsi secara optimal sehingga akan mengurangi stres, menghilangkan racun dan menghilangkan masalah sembelit.
5. Menjaga Keseimbangan pH dalam Tubuh
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari akan mempengaruhi keseimbangan pH atau tingkat keasaman yang ada didalam tubuh. Apabila pH dalam tubuh tidak seimbang maka akan menyebabkan tubuh menjadi rentan terserang penyakit.Minum air lemon dapat menyeimbangkan pH dalam tubuh. Lemon mampu membuat alkali yang ada didlam tubuh, yaitu dengan mengembalikan pH dalam tubuh menjadi seimbang.
Nah begitu banyak manfaat yang telah dijabarkan mengenai air perasan lemon. Maka ketika pagi hari setelah bangun tidur, anda perlu mengganti kebiasaan anda untuk minum air lemon yang jauh lebih bermanfaat dripada teh ataupun kopi. Tidak ada salahnya untuk merubah kebiasaan anda untuk menjalani pola hidup yang lebih sehat.